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Sport & Schwangerschaft - das Buch
2009 habe ich als Co-Autorin gemeinsam mit 2 befreundeten Sportwissenschaftlerinnen das Buch (siehe rechts)
"Sport & Schwangerschaft" publiziert. Hierin finden Frauen viele wichtige Tips und Übungen zur richtigen
sportlichen Betätigung während der Schwangerschaft.
Hier ein Auszug des Klappentextes:
"Auch in der Schwangerschaft sollten Frauen nicht auf regelmäßige Bewegung verzichten.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich Sport während der Schwangerschaft nicht nur auf die Frau selbst,
sondern auch auf das Baby und den Geburtsverlauf positiv auswirken. Doch viele Frauen sind unsicher, welcher Sport
in dieser Zeit der richtige ist und in welchen Maße er betrieben werden kann.
Dieses Buch schafft Orientierung und bietet denjenigen Frauen, die auch mit Babybauch aktiv sein wollen, neben vielen
Tipps und Ratschlägen vier bewährte Bewegungsprogramme für die gesamte Schwangerschaft, die sowohl
für Schwangerschaftsgruppen in Vereinen und Hebammenzentren als auch für die individuelle Durchführung
geeignet sind."
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